Mijn billen waren vroeger erg gespierd, maar ik ben geen 18 meer. Op mijn leeftijd kan ik toch geen goede resultaten meer verwachten?

Binnen Smartass gaan we uit van de gedachte: je wordt oud door je oud te gedragen. Blijf je je lichaam goed gebruiken dan zal je merken dat spiermassa niet zo snel afneemt, vergeleken met wanneer je niks meer doet . Wellicht heb je je lichaam de afgelopen jaren minder ‘belast’ met training en beweging? We gaan uit van het principe use it or lose it, wanneer je weer begint met trainen komt de kwaliteit van spieren snel weer terug.